成都为什么一个人经常焦虑,焦虑症有什么症状

气短胸闷,为何1个人常常焦虑,成都精神医院

成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而疏忽了医治效果问题。

焦虑症在临床上包括精神焦虑，躯体焦虑和运动焦虑3大主症。精神焦虑指的是稀里糊涂的出现紧张，担心，惧怕，为此而惶惶不可整天，忧心重重，有大难临头的感觉。而躯体焦虑指的是植物神经功能紊乱的症状，如头晕，头痛，心慌，心悸，胸闷，心跳加快，胃肠功能不适，尿频尿急，出汗等症状。运动焦虑主要指的是出现了运动不安，来回走动，搓手顿足等表现，所以说，心烦意乱，当出现上面3主症时，在临床上如果说严重影响了社会功能和职业功能，就能够确诊是焦虑症。

焦虑症自我医治

焦虑症自我医治在临床上可以有很多方法：1、深呼吸训练法，当焦虑时可以做深呼吸运动不但可以减缓压力消除焦虑和紧张，而且对本身的身体状态也是非常有益的。2、放松训练包括渐进式肌肉放松训练、想象放松训练等方法，可以有效的进行减缓焦虑，需要早晚各进行1次长时间坚持、锲而不舍医治效果良好。3、要学会运动，运动是减缓焦虑症非常有效的方法，运动可以起到抗焦虑的作用而且是1种非常有效的、全面的肌肉放松训练方法。

焦虑症用药

焦虑症在临床的药物医治上主要包括3类：1类是抗焦虑药物，如劳拉西泮，阿普唑仑等苯2氮卓类抗焦虑药，短时间小剂量利用效果良好，或是利用坦度螺酮，丁螺环酮等全病程系统医治。2类是抗抑郁药，特别是利用新型的抗抑郁药，如5羟色胺再摄取抑制剂，帕罗西汀，氟西汀，度洛西汀，舍曲林，文拉法辛等药物规范医治，医治效果良好。第3类，属于β肾上腺素受体阻断剂心得安，主要是医治植物神经功能紊乱致使的心慌，心悸，气短，手抖等相干的症状，医治效果良好。